page loader
  • تابعونا على

آخر الاخبار

ارشادات لسلامة العمود الفقرى

ارشادات لسلامة العمود الفقرى

ان هذا الكتيب يتناول الكثير من الأرشادات حول العمود الفقرى .. كما يفند الكثير من المعتقدات الخاطئة التى تدور حول الآم و سلامة العمود الفقرى ..

تحميل
حقائق حول العمود الفقرى

حقائق حول العمود الفقرى

نتسأل احيانا عن ما هو المفيد للعمود الفقرى .. و احيانا اخرى نسمع الكثير من النصائح و لكن لا نعلم اى منها الحقيقة و اى منها مجرد خرافة .. هذا الكتيب يساعدك فى تفهم الكثير من المعلومات التى تخص العمود الفقرى

تحميل
كيفية الحفاظ على العمود الفقرى فى أثناء تادية مناسك الحج و العمره

كيفية الحفاظ على العمود الفقرى فى أثناء تادية مناسك الحج و العمره

الكثير منا يشعر بفرحة شديدة عند زيارة بيت الله الحرام .. و لكن غالبا ما يعكر صفو هذه الفرحة الخوف من حدوث الآم غير محتملة خاصة بالنسبة لمرضى العمود الفقرى .. اليكم بعض النصائح لتساعدكم فى التمتع ببركة هذه الآيام بدون الم

تحميل